2022-08-09(火)

旬生酵素（しゅんなまこうそ）をいうサプリを飲み始めてみた。

経過報告

食生活

この日からではないが随分前に少し飲んでそのままになっていたので、もったいないので放っておいた旬生酵素というサプリを飲んでいる。仕事の関係上おためしでサプリをもらうことがある。サプリの効果がどれほどのものなのかよくわかってもいないがなんとなく体に良いような気もする。

• 計量: 体重: 61.0kg / 体脂肪率: 20.9%
• 午前中:コーヒー
• 午後:プロテイン、バナナ、インドカレー、コーラーゼロ
• 夕方:ハヤシライス、きゅうり、トマト
• 寝る前:旬生酵素（サプリ）