2022-07-26(火)

深夜のカップ焼きそばがやめられない。

経過報告

食生活

ノブクリークという新しいウイスキーを購入した、アルコール６０％のなかなかの濃密なウイスキー、まったくダイエットの話はどうなったのかと。こうやって人は断念してゆくところだが、記録を取り続けることでいろいろわかることがある。

• 計量: 体重: 60.6kg / 体脂肪率: 20.2%
• 午前中:コーヒー
• 午後:プロテイン、青椒肉絲弁当、コーラゼロ、アーモンド小魚
• 夕方:グラタン、きゅうり、レタス、ひじきと豆
• 寝る前:ウイスキー３杯、味ごのみ、ピーナッツ、カップ焼きそば