Becomブログ

2022-06-24(金) 小麦粉をただ焼いただけでもナンみたいなものができる。 経過報告 食生活 今の部屋は簡易的なキッチンなので自炊するにもある程度制限があり、あまり手の込んだものはできない、最近は小麦…

2022-06-23(木) アーモンドなどのナッツは脂肪燃焼の助けになるのだろうか。 経過報告 食生活 晩酌のおつまみにミックスナッツをとりいれるようにした。アーモンドは脂肪燃焼の助けになるなどの話も少しあ…

2022-06-22(水) 痩せずに太らずにをキープするのはなかなか難しい 経過報告 食生活 ６月は６０キロ前後１キロをキープしつつ体脂肪率を減らしたいのだがなかなか難しい、量を減らすと痩せてしまうとはいう…

2022-06-21(火) プロテインは食欲の抑制に効果があるというのは正しいような気がしてきた。 経過報告 食生活 思えば日曜と月曜はプロテインを飲んでいなかった。この日は午前中にプロテインをいれておく、…

2022-06-20(月) 久しぶりに食べた餃子の王将餃子が少し重く感じる。 経過報告 食生活 昼間にちょっと脂っこいものが食べたくなった。近所の王将でラーメンと餃子を食べるが餃子がコッテリ感じる。昼間餃子…

2022-06-19(日) 久しぶりに食べたサンマルクのチョコクロは美味い。 経過報告 食生活 コレステロール値の問題があるというのに昼間に焼肉定食を食べてしまう。おそらく週末に毎度のようにがっつり動物性の…

鎮懐石八幡宮 鎮懐石八幡宮 ちんかいせきはちまんぐう 福岡県糸島市二丈深江2310番地2 令和3年9月26日 箱島神社から自転車でずいぶん移動した。御朱印は鎮海石八幡宮でもらえるらしい。今はスマホがありgooglema…