2022-08-15(月)

オンライン飲み会は想像以上に呑み過ぎてしまう。

経過報告

食生活

この日は夕方からオンライン飲み会をやったのだが実に５時間３０分、夜中の１２時まで呑みっぱなしで流石に呑み疲れをしてしまう。そろそろアルコールは控えないと体を壊しそう。

  • 計量: 体重: 60.2kg / 体脂肪率: 19.5%
  • 午前中:コーヒー
  • 午後:お好み焼き
  • 夕方:缶ビール、よだれどり、さばと荒おろしゆず塩ぽん酢、サラダ
  • 寝る前:ウイスキー４杯、柿ピー、カップ焼きそば