2022-08-18(木)

最近はほっともっと弁当比率が高い。

経過報告

食生活

使っている部屋のすぐちかくにほっともっとがあるのだが、最近またほっともっと弁当比率が高くなってきた。弁当屋は白ごはんが多めなので避けてはいたのだが、近所ですぐ買えるという手軽さについつい負けてしまう。昔はほっかほっか亭という名前だった。昔に比べると弁当のクオリティーも随分高くなった。

• 計量: 体重: 60.0kg / 体脂肪率: 21.1%
• 午前中:コーヒー
• 午後:プロテイン、肉野菜炒め弁当、長崎物語
• 夕方:親子丼弁当、味噌汁、日本酒、ミニサラダ
• 寝る前:ウイスキー一杯、ドーナツ