2022-08-05(金)

カップ焼きそばからカップラーメンに変わった。

経過報告

食生活

お昼に職場の仲間とランチミーティング、インドカレーの店に入る、ついついナンをおかわりしてしまう。それからの夕方は唐揚げカレー、暑くなるとカレー比率が高くなる。食べ過ぎ注意だ。

• 計量: 体重: 60.2kg / 体脂肪率: 19.9%
• 午前中:コーヒー
• 午後:インドカレー、サラダ、ナン二つ、コーラゼロ、雪見だいふく
• 夕方:唐揚げカレー
• 寝る前:ウイスキー３杯、枝豆、チョコ、カップラーメン