2022-06-07(火)

ひさしぶりに飲食店のランチを食べるが量が多い。

経過報告

食生活

この日は知人とランチミーティング。中華料理店のランチを食べるが量が多い。大抵ランチタイムのランチはボリュームがあった方が客受けがいいのか全体的に量が多い。これを毎日たべて朝も夜もたべればそれはデスクワークをやっている人なら間違いなく太ると思った。

• 計量: 体重:59.9kg / 体脂肪率:20.0%
• 午前中:なし 午後:白ごはん、青椒肉絲、たまごスープ、小鉢など、コーヒー、おやつにしき
• 夕方:やきそば、きゅうりとキムチ
• 寝る前:ウイスキー三杯、ミックスナッツ、カニカマ