Becomブログ

2022-06-22(水) 痩せずに太らずにをキープするのはなかなか難しい 経過報告 食生活 ６月は６０キロ前後１キロをキープしつつ体脂肪率を減らしたいのだがなかなか難しい、量を減らすと痩せてしまうとはいう…

2022-06-21(火) プロテインは食欲の抑制に効果があるというのは正しいような気がしてきた。 経過報告 食生活 思えば日曜と月曜はプロテインを飲んでいなかった。この日は午前中にプロテインをいれておく、…

2022-06-20(月) 久しぶりに食べた餃子の王将餃子が少し重く感じる。 経過報告 食生活 昼間にちょっと脂っこいものが食べたくなった。近所の王将でラーメンと餃子を食べるが餃子がコッテリ感じる。昼間餃子…

2022-06-19(日) 久しぶりに食べたサンマルクのチョコクロは美味い。 経過報告 食生活 コレステロール値の問題があるというのに昼間に焼肉定食を食べてしまう。おそらく週末に毎度のようにがっつり動物性の…

鎮懐石八幡宮 鎮懐石八幡宮 ちんかいせきはちまんぐう 福岡県糸島市二丈深江2310番地2 令和3年9月26日 箱島神社から自転車でずいぶん移動した。御朱印は鎮海石八幡宮でもらえるらしい。今はスマホがありgooglema…

2022-06-18(土) 夜の公園で飲むコーヒーが抜群に美味しい。 経過報告 食生活 夕方は西新地区の韓国料理のお店で会食。チーズダッカルビはなかなかコッテリしていた。チャミスルからの寝る前に飲んだウイス…

2022-06-17(金) 平日には深酒をするもんではない、翌日の仕事きつい。 経過報告 食生活 前の日のウイスキー三杯と焼きそばがきいたのかこの日の体調はシンドイ。アルコールを飲むとテンションは上がったり…

2022-06-16(木) アルコールをたくさん飲むと焼きそばを食うのをやめられなくなる。 経過報告 食生活 この日は午後に定期的に受けている心臓の検査の採血でコレステロールの値がまだ改善されいないと指摘が…

2022-06-15(水) 豆腐はウイスキーのおつまみでもいける万能な食べ物だった。 経過報告 食生活 ストレス発散のためか晩酌がやっぱりやめられない、こうやって記録をとっていると言い訳ができない、呑んでい…

from 2022-06-05 to 2022-06-08 あどすぺのＳ社長とランチミーティングをした。ミーティングといっても雑談なのですが、私が最近自主制作したwebサービスや通販用のプロテインの話や最近の仕事の…

2022-06-14(火) 体脂肪率を落とすのは運動しないと難しいみたいだ。 経過報告 食生活 体重は６０キロ前後をキープして体脂肪率を落としたいのだがこれは難しそう。体重落とすだけなら食事量を減らせば簡単…

2022-06-13(月) キュウイとバナナはグリーンスムージーの相性がいい。 経過報告 食生活 この日は部屋でリモート作業していたためちょっとしたものを作ってお昼食べた、ちょっとしたと言っても焼きそば焼い…

2022-06-12(日) 野外で食べる餃子はとても美味しかった。 経過報告 食生活 お昼は野外で先日買ったお肉ののこりを食べる、野外で食べるをなんとなく美味しく感じるものだ。この日は珍しくおやつを食べるた…

箱島神社 箱島神社 はこしまじんじゃ 福岡県糸島市二丈浜窪86 令和3年9月26日 福岡の西の方でいい感じの神社を探すと箱島神社というスポットがあることがわかった。公式サイトと思われる情報だと鎮海石八幡宮(ちんかいせき…

2022-06-11(土) 一番美味い飲み物は水。 経過報告 食生活 先日は会食で飲みすぎたのでこの日はアルコール抜き、水がうまい。グリーンスムージーのみで満足、蛍を見物するためにとある公園でたべるお蕎麦が…

2022-06-10(金) アルコールを飲みすぎるとやはりコッテリしたものを食べたくなる。 経過報告 食生活 仕事場の仲間と近所の立ち飲み居酒屋でガッツリ飲んだ。部屋にもどってアルコール飲み過ぎのためかコッ…

2022-06-09(木) バナナは腹持ちがよくコスパが良い。 経過報告 食生活 この日食べたセブンイレブンのお菓子チョコインスナックは１９６キロカロリーとあった。夕方の唐揚げ弁当は何キロカロリーだろうか、…

2022-06-08(水) 久しぶりにドーナツを食べた。 経過報告 食生活 ひさしぶりに夕食後のおやつにドーナツ食べた。このての甘い食べ物を食べても食欲が暴走することは全くなくなった。食事の習慣はこの３ヶ月…

2022-06-07(火) ひさしぶりに飲食店のランチを食べるが量が多い。 経過報告 食生活 この日は知人とランチミーティング。中華料理店のランチを食べるが量が多い。大抵ランチタイムのランチはボリュームがあ…

Python Boot Camp in 佐賀に参加 2022/05/28(土)に佐賀県の「LIGHTHOUSE」で開催のPython Boot Camp in 佐賀にTA枠としてイベント参加してきました。 佐賀駅にて待…

2022-06-06(月) グリーンスムージーの仕上がりがいい感じになってきた。 経過報告 食生活 ミキサーを変えた効果はおおきいグリーンスムージーが明らかにうまくなった。グリーンスムージーのいいところは見…

from 2022-06-02 to 2022-06-04 バンドをやっていた人なら大体想像がつくと思うが新品で一万円以内で買えるギターをいうものの品質をどう思うだろうか？自分のいままでの価値観なら品質が悪すぎて手…

2022-06-05(日) うどん麺にカレーをかけて食べたが微妙だった。 経過報告 食生活 部屋にあったのこりものの冷凍のうどん麺とカレーをたべたのだが、うどん麺にカレーをかけて食べるとそれなりに食べれるも…

天開稲荷社 天開稲荷社 てんかいいなりしゃ 福岡県太宰府市宰府４丁目１１１４ 令和3年9月25日 この神社は太宰天満宮からすこし…