2022-07-17(日)

野菜だけのバーバキューも思いのほかうまい。

経過報告

食生活

お昼間に三瀬村方面までドライブに行ったついでにキノコ刈りできのこを入手した、その帰り直売所のまっちゃんでなすびや玉ねぎ、ニンニクなどを入手、夕方はとれたて野菜のバーベキュー、肉なしでも野菜の鮮度がよければなかなかいける。プロテインはどこへいった。

• 計量: 体重: 60.7kg / 体脂肪率: 19.5%
• 午前中:なし
• 午後:地鶏焼き、ソフトクリーム、コーヒー、コーン、コーヒー
• 夕方:茄子、椎茸、玉ねぎ、ニンニク、ウイスキー四杯
• 寝る前:乾麺