2022-07-19(火)

セブンのカップ焼きそばのうまさがやめられない。

経過報告

食生活

またしても寝る前に酒のつまみにセブンのカップ焼きそばをいただいてしまう。この手のカップ焼きそばのような食べ物の問題点はカロリー云々でなく、クセになる味付けで食欲をそそってしまうということ。そろそろカップ焼きそばを卒業しないといけない。

• 計量: 体重: 60.6kg / 体脂肪率: 20.5%
• 午前中:なし
• 午後:プロテイン、ほっともっと（カレーライス）
• 夕方:白ごはん、青椒肉絲、卵スープ
• 寝る前:ウイスキー３杯、レーズン、おかき、カップ焼きそば