2022-07-11(月)

山笠シーズンはお祭り騒ぎなので酒がすすむ

経過報告

食生活

単純に飲みたいだけの理由だろうが時期は博多祇園山笠シーズンにはいった。そういうこともあって一人でも酒がすすむ。調子にのって晩酌にウイスキー三杯もいってしまう。しかもおつまみにマカロニサラダとざるそばをいただく。こんな調子でこの週はすすみそう。

• 計量: 体重: 60.0kg / 体脂肪率: 19.5%
• 午前中:コーヒー
• 午後:プロテイン、ゆで卵二つ、おにぎり二つ、炭酸水
• 夕方:白ごはん、トマトスープ、カレー、茄子の炒め物
• 寝る前:ウイスキー三杯、柿の種、どら焼 き、ざるそば、マカロニサラダ