プロテインダイエット

62.9kg to 2022-05-04

折り返し地点に来た。鹿児島の「鹿児島神宮」、「霧島神宮」、熊本の人吉「老神神社」（おいかみ神社）、八代の「八代宮」そして宿は宇土市のホテルにて。八代宮についたのは１７時ごろになったので社務所が閉まっており御朱印等もらえず残念。もうちょっと余裕を持った予定を組めばよかった。今回は福岡のもどりが５日と決まっていたのでこういうスケジュールになったが次回からはもう少し予定に余裕をもちたい。写真は霧島神宮。とても立派で折り返し地点にふさわしい神社であった。

2022-05-04(水)

食生活

どうやっても夜は宴会になるので朝昼をガッツリへらしておく。こんな時にプロテインで食事置き換えは便利。

• 午前中:なし
• 午後:プロテイン
• 夕方:コンビニ惣菜（ぶっかけおろしうどん、焼きビーフン、ひじき煮物、もずく、コロッケ）、ウイスキー二杯くらい
• 寝る前:たぶんウイスキー一杯くらい