2022-05-06(金)

プロテインダイエットももうすぐ３ヶ月目にはいる、思ったよりきちんと継続できているので経過報告だけを一つの記事にしておこうと思う。

経過報告

食生活

今日まではアルコール抜きにしておいた。本当は酒は飲まないのならそれに越したことはないがどうしたものか。 

  • 計量: 62.8kg
  • 午前中:なし
  • 午後:インスタント焼きそば、もずく、ゆで卵、プロテイン、コーヒー
  • 夕方:カレーライス、プリン、きんつば、いちごケーキ
  • 寝る前:なし