2022-05-10(火)

中途半端な自炊をすると食べすぎてしまいがち。

経過報告

食生活

豚ヒレ肉が今日まで消費期限だったので先日につづいて晩酌のおつまみを作った。やはり肉はヒレがうまい。

  • 計量: 62.0kg
  • 午前中:コーヒー
  • 午後:コンビニ惣菜（そうめん、めかぶ）、プロテイン、炭酸水
  • 夕方:白ごはん、みそ汁、なすと豚肉、きゅうり、にんじんと切り干し大根
  • 寝る前:豚ヒレ肉とレタス、ワインソーダ