2022-05-20(金)

昨日の寝る前の酒が残ってきつかった。

経過報告

食生活

太る痩せるの問題としてカロリーの摂取量が目安にはなるが、現実としてアルコールを飲んでいるかどうかでもそのカロリーの体への取り込まれ具合は違うような気もする。アルコールを飲んだから痩せるということはなさそうだ。

• 計量: 61.1kg
• 午前中:コーヒー
• 午後:プロテイン、ミートドリア、炭酸水
• 夕方:唐揚げ弁当、味噌汁、紅茶、モンブラン
• 寝る前:なし