61.6kg to 2022-04-29

夕方に久しぶりにたこ焼きパーティーをした。自宅でのたこ焼きは電気プレートのやつの方が認知度が高そうだがカセットコンロの上で焼くたこ焼きプレートが断然おすすめ。今のカセットコンロは火力がなかなか強いので焼き上がりが全然違う、おすすめは焼く前にプレートに油を贅沢にオリーブオイルを使うと良い。小麦粉１、だし汁３と卵１。この割合を守ればそんなにはずれなしで作れる手軽さもいい。

2022-04-29(金)

食生活

久しぶりにマクドナルドを食べた、思った通り食欲をそそる味付けで癖になりそう。マクドナルドを食べても食べ過ぎる気持ちになるかならないかが食欲を制御できているかの分かれ目。 

• 午前中:コーヒー
• 午後:マクドナルド（バーガー、コーヒー、ポテト）
• 夕方:たこ焼き、鶏肉、ハイボール二杯
• 寝る前:ポテトチップ、焼酎