2022-09-06(火)

暴飲暴食気味になってきた。

経過報告

食生活

コッテリしたものが食べたくなり我慢できずマクドナルドのハンバーガーを二つも食べてしまう。先日の夜に食べたカップ麺が食欲の暴走を促している模様だ。この日でウイスキーの在庫が一本消化した。

• 計量: 体重: 61.6kg / 体脂肪率: 20.6%
• 午前中:コーヒー、ハンバーガー二つ
• 午後:プロテイン、麦茶
• 夕方:鶏肉照り焼き弁当
• 寝る前:ウイスキー３杯、長崎物語、ハッピーターン