2022-09-02(金)

ウイスキーボトルが一本減った。

経過報告

食生活

部屋にはまだウイスキーのボトルが４本ある。この日ティーチャーズを飲み干したので３本に減った。今月中にウイスキーを無くそうかと思っている。いろいろ言い訳を考えたところでアルコールというのは体にいいものでもないし、一時的にストレス発散にはなりそうだが体にも負担がかかるので新たにウイスキーボトルを購入するのはやめようかと思っている。

• 計量: 体重: 61.3kg / 体脂肪率: 20.6%
• 午前中:コーヒー、プロテイン、バナナ
• 午後:のり弁当、コーラゼロ
• 夕方:白ごはん、肉じゃが、味噌汁、茄子とみょうが、マスカッツケーキ、日本酒
• 寝る前:ウイスキー一杯、