2022-08-26(金)

セブンの蒙古タンメンの旨辛具合が絶品。

経過報告

食生活

小麦粉系の炭水化物摂取がやめられない。小麦粉系の食品はクセになる食べ物が多いように思う。このループにはまってしまう前に抜け出すようにしたい。それにしても蒙古タンメンの旨辛具合といったらさすがはセブンイレブンクオリティーだ。

• 計量: 体重: 61.1kg / 体脂肪率: 20.1%
• 午前中:コーヒー
• 午後:プロテイン、チャーハン、鶏レバー、コーラゼロ
• 夕方:かしわ飯、マロニーと白菜スープ、きゅうり
• 寝る前:ウイスキー２杯、つまみ種、カップ麺