2022-09-15(木)

深夜に袋麺をたべてしまう。

経過報告

食生活

部屋に置いてあるウイスキーボトルも残りあとわずか、最後のウイスキーはアルコール度数が６０％もあるため２杯飲むとガッツリ酔っ払ってしまう。そして深夜に袋麺を食べてしまう。

• 計量: 体重: 60.8kg / 体脂肪率: 21.2%
• 午前中:コーヒー
• 午後:バナナ、グラタン、茹で卵、プロテイン、炭酸水
• 夕方:焼きそば、味噌汁、キムチ
• 寝る前:ウイスキー２杯、柿の種、つまみ種、袋麺、茹で卵