62.2kg to 2022-04-13

今年に入ってからはアプリを作ろうという意欲がだいぶ戻ってきた。昨年まではいろいろあった疲れで積極的になにかを作ろうというモチベーションがなくなってしまっていた。そういえば今年で私がプログラミング的なことをはじめて１０年になる。中途半端になっている成果物などたくさんあるので客観的に見れて、使える形にしたもの世に出してゆきたい。

2022-04-13(水)

食生活

午後にファミマのコーヒーを追加してしまった。コーヒーは午前中だけにしておいた方がよさそう、実際午前中に用意したコーヒーはちびちび飲んで飲み終わる頃には昼の１５時ごろになっている。コーヒーを飲むと寝るのが遅くはなる。食事の量はだいぶん絞れるようになっているので食事以外の飲酒やコーヒーの習慣も見直したい。私のやっているボチボチダイエットは見た目がスリムになりたいというより、健康上の問題なので。

• 午前中:コーヒー
• 午後:ゆで卵、コンビニ惣菜（ひじきの煮物）、プロテイン、コーラゼロ、コーヒー
• 夕方:カレーライス、キャベツの千切り、たけのこ、抹茶ラテ、ラスク
• 寝る前:ウイスキー二杯